Pré-requis : aucun, cours ouvert à tous.

 

La Technique Thaï imprégnée de l’esprit du yoga et de la méditation est originaire d’Inde. Elle est pratiquée au sol sur un tapis, dans des vêtements amples et confortables.

 

Par une gestuelle rythmique, des pressions exercées avec les paumes et les pouces le long des membres, des étirements en douceur et un travail sur la respiration, le praticien crée une lente et fluide chorégraphie autour du corps de la personne et avec lui. En plus d’étirer et de tonifier les muscles, le massage yoga thaï soulage la tension musculaire et articulaire, aide à développer la conscience corporelle vers une meilleure écoute de soi et apporte dynamisme et vitalité.

 

Dans la technique thaï, le praticien est dans un mouvement corporel continu. Lorsqu’il utilise le poids de son corps plutôt que la force qui s’avère épuisante, la personne recevant le massage profite pleinement des bienfaits d’une pression cohérente, rythmée, souple et profondément relaxante. Le praticien va alors passer d’une posture à l’autre avec souplesse, justesse, écoute et attention.

 

La technique thaï se pratique aussi bien dans un environnement familial que professionnel. Elle s'adresse à tout public dans une idée de partage et d’échange : donner et recevoir.

 

Stage animé par Sandrine Martin.

 

La quasi intégralité de ce qui est proposé dans ce stage est présenté dans le livre Le massage-yoga thaïlandais de Kam Thye Chow.