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La concentration est un phénomène complexe fort utile pour soutenir tout apprentissage. Avec nos sociétés axées sur l’instantanéité, la capacité de concentration est mise à rude épreuve. Grâce à l’imagerie par résonnance magnétique on a découvert l’existence de liens entre le cervelet, grand organisateur du mouvement, et la cognition .Cette formation vise à comprendre et à pouvoir consolider la capacité de se concentrer en utilisant le corps en mouvement comme outil privilégié.

Les participants expérimenteront, apprendront et guideront deux routines neuromotrices sur ballon et une autre sans ballon, dix jeux psychomoteurs réalisables dans une salle libre de meubles, une danse folklorique et des exercices réalisés assis face à une table. Des indications sur la respiration et le regard seront précisées. En complément ils sauront calculer la durée de leur concentration, seront informés d’éléments facilitant ou non la concentration et analyseront leur situation. Ils auront un exemple de questionnaire pour apprendre à repérer des comportements manifestant ou non de la concentration. Le partage d’expériences et le questionnement seront favorisés.

Les participants recevront un document de stage incluant des références bibliographiques. Environ le 1/3 de la formation est théorique et l’autre 2/3 est pratique. Ce stage intéressera autant un professionnel, un enseignant qu’un parent responsable d’enfant. Le contenu peut s’appliquer à des adultes et à des enfants.

1. Introduction, j’arrive et ..../concentration

2. Distinguer le phénomène de l’attention de celui de la concentration

3. Cerner diverses caractéristiques de la concentration

   • le mécanisme neurologique impliqué et ses quatre étapes, le rôle, l’énergie nécessaire pour se concentrer

   • l’apport du corps et les types de mouvement à prioriser

   • des réflexes concernés

4. Se familiariser avec les indices d’une bonne ou mauvaise concentration, élaborer un outil d’observation, calculer la durée de sa concentration et savoir introduire des pauses dans sa journée.

5. Connaître différents facteurs d’influences favorables ou défavorables à la concentration, identifier les siens ou ceux de sa clientèle

6. Agir : comment / pourquoi

   • des principes de travail : attention alignée avec intention, progression et répétition, donner des repères

   • le regard comme appui

   • deux routines neuromotrices sur ballon : une de base et une plus complexe

   • la routine neuromotrice de base en version assise sur une chaise

   • des jeux psychomoteurs et des poèmes pour se situer dans l’espace et dans le temps

   • défatiguer les yeux, le corps; nourrir le corps convenablement

7. Intégrer le contenu. Adapter le contenu à son contexte et établir son plan d’action personnel ou professionnel

8. Je repars avec....